Ajánljuk ezt az órát azoknak, akik nem szeretik a gyors-tempós mozgásformákat, szeretik a jóga gyakorlatokat, a test korlátait figyelembe véve könnyítéseket alkalmazhatunk az ászanák gyakorlása közben.
Egy óra alatt átmozgatjuk a nyak, váll, hát területét, csípőt, lábakat, mindezt a légzés ritmusában, lassú egyenletes folyamatos mozgással. Erősítjük, nyújtjuk ezeket a területeket, amely a testben-lélekben egyensúlyt hoz létre. Az óra végén relaxációval zárunk.
Időpont:
- csütörtökönként 8.00-9.00
Alkalmi jegy: 1.200 Ft
Havi bérlet: 4.000 Ft (2 hónapig érvényes)
Vezeti: Berényi Zsuzsanna vinyasa-flow jógaoktató
Bejelentkezés szükséges: +36 30/258-6029